杂蔬牛肉焖饭
简单
4人份
有时候把菜和饭混一起，反而就是觉得比分开吃要好吃~ 有时候懒得炒一个荤再炒几个素了，那就不如混一起吧~ ————————————————简单好吃的大杂烩焖饭
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食材清单
其他
- 200ml大米
- 200ml水
- 一匙猪油
- 一匙耗油
- 一小匙料酒
- 一小匙老抽
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
肉类
- 200g牛肉
蔬菜
- 适量四季豆
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
