三文鱼豌豆苗沙拉
简单
4人份
生食苗芽可以吸收到苗芽生長的能量，和人體所需的生物酵素。 三文鱼則含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。同時其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 這兩者搭配一起，有葷有素，吃得健康有滋味！
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食材清单
其他
- 三文魚（鮭魚）
- 有機最佳碗豆苗
- 核桃
- 橄欖油
- 歐芹
- 海鹽
- 義大利香醋
- 蘑菇
- 黑胡椒粉
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
