（宝宝辅食）开胃补钙的番茄豆腐汤
简单
4人份
想要宝宝吃饭胃口好，这款开胃汤一定要备上！豆腐补钙，有助于宝宝生长发育！这款汤营养和味道都超好，适合10个月以上的宝宝食用！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 小块豆腐
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 少量紫菜
- 适量淀粉
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄划十字，放入开水中烫几分钟，再乖乖去皮。
2
去皮的番茄切成小丁（这个番茄不太熟，里面有点硬）
3
嫩豆腐切小块。
4
小葱切碎，准备好虾皮和紫菜。
5
碗中打入鸡蛋，搅拌均匀。
6
碗里放入淀粉，加入适量清水，搅拌均匀。
7
热锅倒油（我倒的宝宝核桃油），下葱花和番茄，翻炒融化。
8
加入热水。
9
再加嫩豆腐，紫菜，虾皮。
10
再淋入水淀粉。
11
倒入蛋液，最好用滤网过滤一下，再搅匀煮开。
12
起锅加入少量盐调味（一岁前的小宝宝也可以不加盐）
13
出锅！
