超多料的石锅拌饭
简单
4人份
石锅拌饭是大学时候和闺蜜👭一起最爱的美食、我们、十年了、 还一直都爱吃石锅拌饭、 天气凉凉了、石锅拌饭蔬菜多多、营养丰富、哈哈、热气腾腾的很适合秋冬吃、
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食材清单
其他
- 100克黄豆芽
- 1个西葫芦
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2片火腿
- 3片海苔
- 4朵香菇
- 6克白芝麻
海鲜类
- 2根蟹棒
蔬菜
- 2把菠菜
调味品
- 3勺辣椒酱
谷物
- 碗熟米饭
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
