双色蒸糕（8m+宝宝辅食）
简单
4人份
营养小贴上： 【补铁首选-猪肝粉】适合月龄7M+ 猪肝除了补充基本的铁元素，同时具有补血护眼作用，还能防治贫血和有效地补充维生素A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。（猪肝粉一周内只能食用两次）
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 适量牡蛎粉
- 适量猪肝粉
- 适量虾皮粉
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
番茄划十字开水烫一下去皮切块放入辅食机
3
番茄放入辅食机打成汁
4
碗内打入一个鸡蛋加入番茄汁
5
搅拌均匀过滤下倒入碗中
6
分别加入一勺猪肝粉、牡蛎粉、虾皮粉
7
盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔上锅蒸十分钟
8
起锅切块即可食用
9
双色蒸糕完成了
