川贝海底椰膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1800毫升川贝海底椰水
- 50克白凉粉
- 调味：
- 适量南北杏
- 适量川贝
- 适量无花果
- 适量海底椰
- 适量海椰王
- 适量炼奶
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海底椰，川贝，无花果，南北杏，海椰王洗干净，泡半小时，煲1小时。
2
倒出已煲好的水，1800毫升的川贝海底椰水中取200毫升出来，等这200毫升水完全放凉
3
将完全放凉的200毫升川贝海底椰水倒进50克的白凉粉中，边倒边搅拌均匀。
4
将剩下的1600毫升川贝海底椰水煮沸，然后将200毫升凉粉水倒入，边倒边搅拌均匀，不然会结块。直到所有的水再次煮开就可以熄火。
5
放凉装进容器里，放冰箱冰一冰更佳。
6
加上炼奶，就可以吃了。
