1、洲星马蹄粉250克,紫薯粉10克,椰浆400毫升,白糖200克 2、主要调配紫薯生熟浆及白浆 3、10克紫薯粉+125克马蹄粉搅拌均匀 4、加入400毫升清水充分搅拌后过滤 5、200克白糖加入300毫升清水煮开 6、关火后加入少许生浆搅拌至浓稠状 7、熟浆回倒入生浆搅拌得到紫薯生熟浆 8、125克马蹄粉+200毫升清水+400毫升椰浆 9、充分搅拌均匀后过滤 10、紫薯生熟浆及白浆已完成 11、水开后加入一层紫薯生熟浆蒸3分钟 12、再加一层白浆蒸3分钟,以此类推 13、彻底凉透后切块食用
597.0 卡
25.0 克
29.0 克
50.0 克
4.0 克
11.0 克
133.0 毫克
C,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息