菠萝咕噜肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g菠萝
- 300g偏瘦的去皮五花肉或里脊肉
- 各适量，蛋清半个辅料：洋葱，青红辣椒
- 盐1小匙、料酒1大匙、白醋1小匙
- 调料：淀粉4大勺、番茄酱1大匙，白糖2大匙，
- 食用油适量
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
