柠檬百香果蜂蜜茶💛
夏天跟风做了两罐 我和男朋友都超喜欢 又做了两罐 并且发现秋天喝柠檬百香果茶益处更大 大家快做起来吧🤗
食材清单
其他
- 17个百香果
- 1罐半蜂蜜
- 8个柠檬
- 一袋半黄冰糖
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
用盐搓洗每一颗柠檬 每颗1分钟左右 可去掉果皮上的脏和蜡 洗完之后的柠檬超级清香😊
然后再用淡盐水浸泡15-30分钟
把百香果的果肉取出放在容器里备用
切记！不要沾水 要干燥的容器和小勺子喔
浸泡好的柠檬切片 越薄越好🔪 把籽去掉 不然泡好的茶会有苦味 也是不可以有水喔
准备好的材料拿出来 开始装罐啦🤗
黄冰糖太大块 可以先敲碎些
底层蜂蜜厚铺👉🏻然后放一层柠檬 我放了五片👉🏻然后一层百香果 我放了4-5小勺👉🏻接下来铺一层黄冰糖👉🏻最后淋一层蜂蜜✌🏻
这样子的步骤直至装满为止 最上面一层记得蜂蜜厚铺封顶 然后就大功告成啦✅😛
放在冰箱冷冻3天左右味道最好 就可以喝啦 3片柠檬4勺茶 温水冲泡 喝一天 棒棒哒👍🏻
柠檬百香果茶不仅是夏天的专属 大家为了美白都在喝 其实秋天也非常合适！
“秋在天为燥，在地为金，在脏为肺，肺为娇脏，不寒不热，宜平补。”这是医书《四季五补》中的记载。秋天肺为主脏，辛味与肺相应，可以增加肺气，但是肺气太旺会克肝气，损伤肝脏，所以秋季特别容易耗伤津液，引起口干舌燥，咽喉疼痛，肺热咳嗽等。
酸味可以收敛肺气，辛味发散泻肺气，秋天宜收，不宜散，因此秋天可以适当多吃酸味来帮助养肝气，并且酸味和甜味结合有滋阴润燥的作用。
百香果和柠檬都是酸味食物，不仅可以养肝气，滋阴润燥，还富含维生素，增强抵抗力。
并且 百香果和柠檬中都富含大量的维生素C 维生素C犹如天然抗生素 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功能
在中医上认为 柠檬具有生津止渴、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛等效果 另外柠檬皮也有祛痰的功效
柠檬含维生素C和维生素P 能增强血管弹性和韧性 对高血压和心肌梗塞的预防和治疗都有益
所以大家动手做起来吧 好喝又有益健康😊