日式料理店招牌甜品低碳水减肥南瓜挞（烘焙小白的最爱，简单到不行）
简单
4人份
开开心心吃美食
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食材清单
其他
- #南瓜馅料
- #塔皮
- #装饰
- 10-15g椰子油or黄油
- 100g淡奶油
- 200g南瓜糊
- 20g无麸质燕麦粉
- 20g杏仁粉
- 20g椰子面粉
- 20g洋车前壳粉
- 20g赤藓糖醇（不喜甜可不放）
- 2个蛋清
- 2个鸡蛋
- 一丢丢朗姆酒（可不放）
- 一丢丢粉盐
- 随意希腊酸奶or淡奶油
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
