红豆薏米鱼胶羹
简单
4人份
鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精、有补气血、养容颜之功效。鱼胶常被人们称为：“女人的美容院，男人的加油站”。 希望大家能够通过这些食谱 关注了解到鱼胶对人体健康的好处 重视对自己身体的调养❤️
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食材清单
其他
- 30克莲子
- 40克红豆
- 40克薏米
- 4至5小只尖尾鳘鱼胶
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
