青椒圈蛋饼
简单
4人份
美味早餐，青椒圈蛋饼，配上一杯蛋白质粉，加一份水果，就是一顿营养丰富的早餐。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺玉米淀粉
- 一小块胡萝卜
- 一片火腿
- 个1青椒
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
