宝宝炖饭（12m+）
简单
4人份
炖饭是非常适合刚开始尝试米饭和菜的宝宝。汤里很有营养，饭吸足了汤汁，很软。各种可以炖软的食材都可以加进去炖，鸡蛋也可以打进去，青菜也可以最后加进去。再注意一下食材的营养搭配和调味，就是宝宝很好的一顿大餐。爱喝汤的宝宝还可以喝个够。下面步骤以毛豆鸡腿炖饭为例。
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食材清单
其他
- 1只琵琶腿
- 一大把毛豆
- 适量大米
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
