微波炉菜 黄油土豆肉末
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 10张紫苏叶（洗一下，撕成小片）
- 1勺A 味淋（日本）
- 1勺A 白砂糖
- 1勺A 蚝油
- 2/3勺A 蒜泥
- 2/3勺A 鸡精
- 200g肉末（鸡肉，猪肉，牛肉都可以）
- 2勺A 味噌
- 2勺A 黄油
- 550g土豆（洗净，削皮，切成一口大）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）
调味品
- 味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化※味淋代用
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
