4天海参泡发攻略
简单
4人份
泡发海参步骤，有的要切开筋，有的要保温唔着，有的剖开后额外还要泡一段时间。我把这些泡发的不同步骤都试了一遍，实际效果没啥差别，完全可以按最方便的来。关键还是容器一定要无油！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 只海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
