好吃到爆炸蒜蓉虾仁西兰花
简单
4人份
之前健身总吃水煮，最近做炒菜次数频频增多，冰箱里的西兰花可怜巴巴的看着我，转念一想加上弃之已久的虾仁，肯定会碰撞出完美的组合，而炒菜的精髓，就在于油、蒜。有这两样，难保不香
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食材清单
其他
- 一小朵西兰花
- 六瓣大蒜
- 少许淀粉
- 少许生抽
- 少许蚝油
- 看心情油
- 看心情虾仁
蔬菜类
- 四片姜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
