简单的🥩煎牛排之牛上脑肉、煎牛排🥩
简单
4人份
简单易操作的煎牛排🥩之牛上脑
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食材清单
其他
- 1勺黑胡椒
- 1块牛排
- 1杯红酒
- 20克黄油
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一块牛上脑和黄油，推荐盒马超市的
2
放入黄油🧈和牛上脑
3
翻面加一片黄油🧈
4
煎三分钟换一面
5
根据自己喜好的熟度捞起后撒盐和撒黑胡椒
6
装盘后倒入红酒🍷
