玉米面素蒸饺
简单
4人份
因老爸高血糖而学的菜谱，做成后就爱上玉米面了😁
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食材清单
其他
- 普通面粉
- 粉丝
- 豆腐
- 香菇
海鲜
- 虾干
蔬菜类
- 韭菜
谷物
- 玉米面粉
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烫玉米面，筷子搅匀
2
加入面粉，我用玉米面与面粉1:1, 清水，搅匀，揉成面团
3
煎豆腐丁，煎虾干，切香菇丁，粉丝丁，韭菜丁，加入盐，鸡精，五香粉，生抽，香油，拌匀
4
包~,冷水上锅15分钟
