#东菱破壁机之桃胶银耳露#

简单 4人份

银耳 性平,味甘,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、痰中带血、便秘、口舌干燥等病症特别有效,还能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 桃胶,有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 银耳和桃胶都是女性的养颜佳品,周末在家,不妨做一碗桃胶银耳露,给自己补充满满的骨胶原吧!

#东菱破壁机之桃胶银耳露#
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食材清单

其他
  • 12克桃胶
  • 4个红枣
  • 半朵银耳
  • 适量杞子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

404.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

3.0 克

5.0 克

343.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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