低含量全麦（6%全麦）吐司
简单
4人份
本方不适合减肥，无论碳水和糖油含量都不合适。但是加了全麦的吐司，有麦香，有膳食纤维，怎么都会健康一点的……好了我承认我是为了消耗全麦粉😏 适合初次尝试全麦的宝宝，不管是从揉面难度还是口感，都能做出成就感满满的全麦吐司。慢慢适应全麦的口感后可以逐渐调整全麦的用量。 话说外面卖的全麦吐司或许连6%的全麦都没有呢…… 天热请提前冷藏原材料。 可做450克山形吐司两个。
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食材清单
其他
- 12克鲜酵母
- 15克低筋面粉（美玫）
- 15克奶粉
- 200克牛奶
- 20克酸奶
- 2个（约110克）鸡蛋（中）
- 30克全麦粉（王后粗粒）
- 40克黄油
- 455克高筋面粉（山茶花）
调味料
- 5克盐
- 75克细砂糖
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
