poke bowl/波奇饭
简单
4人份
个人非常喜欢吃牛油果 芒果 三文鱼 这是一个可以集齐我喜欢吃的食材的饭！ 但是家附近都没有餐厅做这个的 所以自己在网上学着做了 分享给大家 不一定正宗😊
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺芥末
- 一张紫菜
- 一碗米饭
- 六个三文鱼腩
- 半只牛油果
水果
- 半个芒果
调味料
- 两勺酱油
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息