紫薯三明治
简单
4人份
紫薯是非常健康的食物，是最天然的花青素之王，平时蒸熟食用有点干，不好咽，做在三明治里绝对是最合适的搭配！
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1片芝士片
- 2个（一个三明治用一颗鸡蛋刚好）鸡蛋
- 2片土司片
- 适量炼乳
- 适量牛奶
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
