清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~

简单 4人份

荸荠和金桔上市喽,荸荠也叫马蹄,肉质洁白,清脆可口,吃起来甜甜的,荸荠可以清热化痰、消积食。南方常用它来煲糖水,人称“地下雪梨”,金桔也是大众宠儿,在桔子品种当中,具有很高的营养价值。被称为“桔中之王”。金桔小巧可爱,维生素C含量高,吃金桔可以帮助我们增加防寒能力,防治感冒的功效也是很好的。 今天给大家分享的荸荠金桔玫瑰花果茶,大人小孩都适合喝的,入冬了,北京供暖季节,屋里干燥,喉咙痒痒的,所以需要滋润一下喽。 荸荠金桔是生津止渴好搭档,经常熬糖水喝,这样可以预防感冒咳嗽,嗓子会舒服许多。在寒冷的天气里,喝下这么一杯温润的花果茶,真是身心都暖和了。

清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~
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食材清单

其他
  • 10个荸荠
  • 10个金桔
  • 一小把枸杞
  • 适量玫瑰花
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

152.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

770.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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