#北鼎养生壶食谱#【莲藕菌菇补血汤】
简单
4人份
鲜美清甜，美味又养生，尤其适合女生补血美容
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1根杏鲍菇
- 1根胡萝卜
- 6只鲜香菇
- 6颗红枣
- 6颗龙眼干
- 一小把薏仁
- 一节莲藕
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
