百合无花果银耳汤
简单
4人份
秋冬季天，南方这天还是有点干，嗓子有点干痒的样子，所以煲了这个润肺的汤！ 简简单单的食材，实实在在的效果，全家老少都适合食用哦！ 瘦肉用猪腱子最好，这样煲出来的肉吃着也香！ 所有食材都可以食用，一点渣都不要留下哦，这样效果最好！
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食材清单
其他
- 1/2个新会陈皮
- 1个雪梨
- 20g银耳
- 30g无花果
- 30g沙参
- 30g百合
- 500g瘦肉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
