金枪鱼紫菜包饭
简单
4人份
紫菜包饭制作起来非常简单快捷，儿子很喜欢吃，所以材料家里也是很全。
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食材清单
其他
- 15克芝麻
- 1个鸡蛋
- 1勺牛肉粉
- 1勺香油
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 250克大米
- 4张紫菜
- 4根黄萝卜
- 少许玉米粒
- 适量味好美香甜沙拉酱
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
调味品
- 少许寿司醋
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
