快手～爽口凉拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺鸡精
- 1片姜（切沫）
- 1盘海带丝
- 2个小米辣（干辣椒代替了）
- 5瓣蒜（切沫）
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蒸鱼豆豉
- 适量醋
蔬菜类
- 若干香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
