柠檬薄荷蜂蜜水
简单
4人份
荷叶味道清凉，平时我们食用主要是用其茎和叶。它的功效除了能促进汗腺分泌，增加散热，还可以抑制胃肠收缩，促进呼吸道腺体分泌，缓解炎症，对多种病毒和细菌有抑制作用。总之，夏天多食用一些薄荷叶对人身体是有好吃的！不过，如果腹泻或者脾胃虚寒者尽量不用或者少用哈！
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食材清单
其他
- 柠檬
- 薄荷
- 蜂蜜
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬🍋用盐搓洗切片 薄荷叶洗净 把薄荷叶和柠檬片都放入梅森瓶中 倒入温开水放凉 放凉之后直接放进冰箱冷藏 ~
2
冷藏四个小时 就可以拿出来喝啦 ~ 根据个人口味可以适当加些蜂蜜 凉白开也可以换成苏打水 味道也很棒 ~夏天不可少的一款饮料🍹
