上海市井的好搭档-咸肉菜饭和黄豆猪骨汤

简单 4人份

在我的印象里好多上海的小吃都是有固定搭配的,小笼要配蛋皮汤,生煎要配咖喱牛肉汤,拌面要配单档。咸肉菜饭和黄豆猪骨汤就像是天生一对的好伴侣。有荤有素,有干有湿,营养又均衡。现在卖咸肉菜饭的遍地开花,也不乏粗制滥造的,其实自己做做也不难,还干净卫生。一般有2种做法,就是青菜和咸肉处理好和淘好的米一起煮饭,简单是简单,但是菜都是黄的,色面伐大好。外面店里卖菜饭大部分是炒出来的,这样菜基本是绿色的。我是采取折中的办法,咸肉处理好和米一起煮饭,菜单独炒好,最后等饭烧好了拌在一起。

上海市井的好搭档-咸肉菜饭和黄豆猪骨汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
肉类
  • 咸肉
蔬菜类
  • 青菜

营养成分

热量

115.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

959.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

咸肉菜饭(奶奶独门密授,正宗江南菜饭)
咸肉菜饭(奶奶独门密授,正宗江南菜饭)
查看详情
香肠菜饭
香肠菜饭
查看详情
咸肉菜饭
咸肉菜饭
查看详情
传统咸肉菜饭
传统咸肉菜饭
查看详情