超厚榴莲芒果三明治
简单
4人份
三明治可以夹万物，而且非常快手，适合早晚餐或者上班族的午餐。都可以根据你喜欢的东西自由发挥的。喜欢榴莲芒果的朋友可以参考一下
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食材清单
其他
- 1-2片芝士片
- 1个鸡蛋
- 4片吐司
- 一小块榴莲
- 半个大芒果
- 根据三明治厚度取用保鲜膜
- 适量黄油
- 适量黑胡椒碎
- 随意蕃茄酱
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量盐
- 随意沙拉酱
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
