鱿鱼炒米面
简单
4人份
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食材清单
其他
- （炒鱿鱼可另加洋葱、青椒）
- 1两红萝卜
- 1个红线椒
- 1个鱿鱼
- 1个鹌鹑蛋
- 2两猪肉
- 3朵干香菇
- 3瓣大蒜
- 500克（4人量）米面
- 6大片叶包心菜
- 十几粒花椒
- 半个辣椒
- 料酒
- 淀粉
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 十片姜片
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
