「蓉达专属汤谱」之三宝煲老母鸡汤
简单
4人份
❄️冬天了❄️又是蓉达娇气的身体闹脾气的时候，独家分享波恩特意为蓉达准备的靓汤笔记，一周一款～针对各种疑难杂症～ 💭本周杂症💭姨妈马上来啦，冬天来亲戚，肚子难受到飞起，怎么破～ ㊙️㊙️㊙️方：中国女孩子，普遍偏寒…当归、黄芪、党参、暖宫补气…加上老母鸡，滋补又美味～
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食材清单
其他
- 15g党参
- 15g当归
- 15g黄芪
- 2-4颗红枣
- 2升水
- 半只（切块）老母鸡
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老母鸡块下冷水煮沸，撇去浮沫，捞起备用；姜去皮并用刀面拍裂，备用～
2
把处理好的母鸡、姜、连同当归、黄芪、党参一同放入锅中～
3
大火煮沸，转最小火煮1.5个小时！
4
加少许盐调味，完成咯✅！
5
🌞开饭！～好喝暖身又养颜～！
