五红米糊（豆浆机）
简单
4人份
中年女生不服老，养好气血、再美五百年～养姨妈的哦、自己在坚持喝，味道意外的好、特此分享给我抄了无数菜谱的姐妹们
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 10克红皮花生仁（已炒熟）
- 10克红豆
- 10克血糯米
- 3颗（女生建议用量）红枣
- 5g（约20颗）枸杞
- 大家根据口味、经期建议加一点红糖
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
