清蒸鲈鱼简洁版
简单
4人份
鲈鱼营养价值很高 味道鲜美 最主要是没有小骨头，孩子吃的时候很方便 经常做给宝宝吃 宝宝很是喜欢
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食材清单
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 2根葱
- 5片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
