金桔炖梨
简单
4人份
秋冬季雾霾天气比较多，家里人总觉得喉咙痛不舒服，金桔炖梨滋阴润肺带给家人暖暖的关爱
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食材清单
其他
- 10个金桔
- 10克新鲜百合
- 10颗枸杞
- 10颗莲子
- 3个大枣（去核）
- 4个梨
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
