好吃易做的土豆蛋饼
简单
4人份
早上准备这个，肉蛋菜都有，营养又方便
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 一个土豆
- 一个胡萝卜
- 三只鸡蛋
- 半个西红柿
- 半根火腿
- 半根黄瓜
- 若干五香粉
- 若干黑芝麻
调味品
- 若干胡椒粉
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把土豆，胡萝卜，黄瓜擦丝或切丝，西红柿切成粒儿
2
加入盐，五香粉，胡椒粉
3
加入面粉和成糊糊，加入切成片的火腿
4
煎锅放油，面糊倒入，摊开，变色后翻面
5
中火煎5分钟
6
成品图
