早餐：营养好吃的香菇肉丝面
简单
4人份
我家孩子上初中后，早餐就是成了我最头痛的一件事。因为他中饭和晚饭都在学校吃食堂，大锅饭，可想而知对他这种无肉不欢且挑嘴的孩子来讲，能不能吃饱都是问题。为了保证他的营养，又要考虑是否抗饿，所以每天早上我都绞尽脑汁变着花样给做早餐。
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食材清单
其他
- 1-2两肉
- 1个大红辣椒
- 1包挂面（龙须面）
- 1小份时蔬
- 1根筒子骨
- 2根大蒜
- 6-8个干香菇
- 数粒枸杞
蔬菜
- 数根小葱
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息