清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱

简单 4人份

🌾秋天到啦,最适合内调外养的养生季节,因为秋天最容易干燥,所以首选多喝汤水! 🔥🔥🔥6款最适合秋季又容易煲的靓汤,清热润肺,补充水分,滋补又养颜!

清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱
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食材清单

其他
  • 10克人参
  • 10克玉竹
  • 10克百合
  • 10克虫草花
  • 15粒枸杞
  • 20克淮山
  • 3颗红枣
  • 5颗桂圆肉

营养成分

热量

254.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

5.0 克

5.0 克

960.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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