清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱
简单
4人份
🌾秋天到啦,最适合内调外养的养生季节，因为秋天最容易干燥，所以首选多喝汤水！ 🔥🔥🔥6款最适合秋季又容易煲的靓汤，清热润肺,补充水分，滋补又养颜!
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食材清单
其他
- 10克人参
- 10克玉竹
- 10克百合
- 10克虫草花
- 15粒枸杞
- 20克淮山
- 3颗红枣
- 5颗桂圆肉
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
