健康版低油脂黑椒盐烤鸡腿

简单 4人份

不逗比的说这道菜是我减肥时候满足肉欲的重要角色之一！吃肉减肥？ no开玩笑啊... 实质上肥胖的首恶还真心不是脂肪最可怕的是淀粉和糖类甚至果糖摄入过多自身无法消耗的时候都会转化为脂肪存储起来而鸡肉本身的脂肪含量非常低并不输给牛肉和鱼类这次采用的烤制方式又最大限度的把鸡腿本身带的油脂剥离了出来更重要的是既满足了口腹之欲很有饱腹感不说还不容易长肉腌制的调料上也完全舍弃了所有糖类耗油或酱油类制品不含任何谷氨酸钠（鸡精）或食用香精色素尽量依靠食材本身升华出的味道 so 这道健康版低油脂黑椒盐烤鸡腿算是给各位正在奋斗在keep fit第一线斗士们的献礼~