早餐快手南瓜羹
简单
4人份
邻居送了半块南瓜，昨天做了韩国蔬菜饼只消耗了一丢丢，今天给它全煮咯 不时不食，应季菜最好吃
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 300ml水
- 600克南瓜
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
