爆炒花哈
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两勺料酒
- 两根干辣椒
- 适量蒜
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，可以用不锈钢盆2个，上下轻摇，就会洗更干净的。
2
锅里放少许油，油温上来放（葱姜蒜）下去爆炒出味道，放一滴酱油呛出味道。
3
然后倒入花哈下锅爆炒，等花哈全部打开，放蚝油，调料。
4
最后放红辣椒，葱叶点缀，装盘，上桌😜
