蟹肉牛奶炒蛋白
简单
4人份
今天做一道要用油炒的菜。秋季螃蟹鲜肥，是吃螃蟹的好季节，如果家人不喜欢剥螃蟹，可以把螃蟹肉取下来炒蛋清吃。【蟹肉牛奶炒蛋白】这道菜口感细腻、口味鲜美、营养丰富。牛奶炒蛋白本身就是一道菜，加了蟹肉更美味。还可以把蟹肉换成碎虾仁。
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食材清单
其他
- 牛奶
- 生粉
- 鸡蛋
海鲜类
- 螃蟹
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
