超级美味的快手早餐三明治和酸奶水果碗【雅卓宝儿MM早餐记】
简单
4人份
蓝妹妹明目张胆的觊觎我的早餐，聪聪明目张胆的觊觎蓝妹妹，好了，就这样！【论雅卓今早设计的摆台故事😅】
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1台三明治机
- 1片奶酪片
- 1袋酸奶
- 2片火腿片
- 2片面包片
- 若干干果
- 若干苹果、梨、猕猴桃
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
