魔力山药枸杞排骨汤（补气滋补首选）
简单
4人份
山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。需要减肥的人士也可以用它做主食，既能滋补又能排毒瘦身。 现在天气渐渐热了，面对那些上火油腻的滋补菜都提不起胃口。但这个山药排骨汤却很合胃口，肉汤一点不油腻，还带些许微甜，很适合日渐炎热的夏日。
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食材清单
其他
- 1-2个玉米
- 适量山药
- 适量排骨
- 适量枸杞
- 适量花椒
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
