山药粥

简单 4人份

山药归脾经，具有助消化，缓解脾虚腹泻，小便短频等作用。口感软糯。

山药粥
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食材清单

其他
  • 大枣
  • 小米
  • 山药
  • 枸杞
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

138.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

1.0 克

糖

12.0 克

钠

382.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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