三鲜水饺
简单
4人份
虾仁、韭菜、鸡蛋（或猪肉）1：1：1 4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大勺，虾块拌入馅儿之前腌制虾块用蚝油
- 400ml温水
- 6克，一半放鸡蛋里一半放韭菜里盐
- 7个约400克（喜欢吃肉的也可以换成猪肉馅儿600g）鸡蛋
- 800克面粉
- 少许香油
- 皮儿：
- 约600克（带壳2500克）虾仁
- 花生油
- 馅儿：
蔬菜
- 600克韭菜
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息