奶酪小米方
简单
4人份
今天分享一道香味浓郁，老少咸宜的营养美食，用小米饭搭配土豆、奶酪、蔬菜等食材，口感柔软易于消化，并且香甜味美，无论大小朋友都会喜欢哦~
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食材清单
其他
- 10g西兰花
- 150g小米饭
- 1个鸡蛋
- 2g虾皮
- 80g土豆
- 适量奶酪碎
- 适量植物油
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
