奶香南瓜糯米粥
简单
4人份
加了牛奶的糯米粥比大米煮出来更香
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 适量南瓜
- 适量百合
- 适量糯米
调味料
- 3小块冰糖
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米打放入研磨机制成糯米粉
2
南瓜去皮去籽切丁放入蒸锅里蒸熟
3
蒸熟的南瓜放入保鲜袋，用擀面杖压碎成泥
4
另起锅，锅里放入少量的水，边搅边糯米粉，熬成迷糊，熬制时一定要勤搅动。以免生锅。
5
放入南瓜泥，继续搅匀。
6
放入一盒牛奶，烧开后小火熬制。
7
熬到浓稠时即可。
