香蕉奶昔
简单
4人份
将一根香蕉剥皮切成小片，放入打磨机，再加入一袋新鲜牛奶，冬天可以先加温，打一分钟就可以了，加了香蕉的牛奶口感香甜醇厚，补充了营养。
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食材清单
其他
- ２６０毫升牛奶
- 一根香蕉
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
