小米南瓜红枣粥
简单
4人份
小米粥是最养胃的，我做过很多版本，最后觉得这种做法煮出来是最好喝的，喝完胃里暖暖的特别舒服，分享给大家，如果身边有胃不好的可以试试这个😊
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食材清单
其他
- 一个南瓜
- 三包红枣
- 半碗小米
- 根据个人口味红糖/白天
- 适量山药粉
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
